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Amabilidad con nosotras mismas

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Si sueles hablarte con dureza cuando te equivocas, te cuesta parar sin sentir culpa o cuidas de todo el mundo menos de ti, este recurso es para ti. Encontrarás una explicación sencilla de qué es la autocompasión y ejercicios para empezar a acompañarte con más amabilidad en los días difíciles.

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