En A de Alas tienes un espacio de acompañamiento para ayudarte si te ves superada.
Pensamientos automáticos
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A veces nuestra mente saca conclusiones tan rápido que ni nos damos cuenta. Este recurso muestra, con un ejemplo sencillo, cómo una misma situación puede hacernos sentir y actuar de forma distinta según lo que pensemos sobre ella. También incluye un espacio para probarlo con una situación tuya.




